Søk

bittesblog

Veien tilbake fra ME (kronisk utmattelsessyndrom)

Stikkord

I-Herb

HVIT PIZZA 🍕

I en travel hverdag er det greit å ha lettvinte middagsløsninger å ty til. Denne hvite pizzaen er både lettvint og næringsrik med sunn olivenolje, saltfri krydderblanding og røkt laks. 

HVIT PIZZA MED RØKT LAKS ( 1 person )

  • 2 lomper ( valgfritt hvilken sort )
  • Olivenolje
  • Kremost naturell
  • Mozarella
  • Saltfritt pizzakrydder fra I-Herb ( eller annet krydder )
  • Noen skiver røkt laks

Sett stekeovnen på 200 grader. Legg den ene lompen på bakepapirkledd stekebrett og hell litt olivenolje over. Smør rikelig med kremost på den andre lompen og legg den på. Riv biter av mozarellaen og legg over kremosten. Strø over krydder og sett inn i ovnen i ca 10 min. Ta pizzaen ut og legg biter av røkelaks på. Stek videre i ca 2 min. Ferdig 👍🏻  

Jeg hadde sprøstekt løk over og det smakte snadder.

I dag har det vert skikkelig høstvær og jeg kjenner at jeg trenger å komme meg tidlig til sengs, så jeg sier God Natt og Sov Godt med et bilde av en nydelig solnedgang over Molja fyr i Ålesund.

  
Klem 💙 Beate

FOR EN DEILIG DAG 😊

I dag er det lørdag 13. Juni (d.v.s. det ble søndag 14. Juni før jeg klarte å få postet dette da.) og sommeren lar fortsatt vente på seg. Det regner og er kaldt og surt, men….. jeg har vært hos frisøren i dag og fått frisket opp hårrøttene hos Bobby Hårstudio , jeg har handlet inn fra helsekosten, PLUSS jeg har fått pakker fra I-Herb. Og, sist, men ikke minst, jeg har vært på trening og hatt en god styrkeøkt. Yesss 💪🏻, er fornøyd jeg.

Var på helsekosten for å kjøpe Sukrin Gold, men så oppdaget jeg at de hadde fått inn Fiber Sirup, så da måtte jeg bare ha det.  Jeg kjøpte gold utgaven, da jeg er veldig glad i smaken av brunt sukker, så nå må jeg finne ut hva jeg skal lage av den. Kanskje det blir kjøkkentjeneste søndag om været fortsatt er dårlig.


Så fikk jeg ikke mindre enn fire pakker fra I-Herb i dag, wohoooo. Nå har jeg hamstret mer acaipulver, samt fått litt andre smoothie ingredienser som lecithin og hvetegresspulver – dette skal bli så bra. Ellers fikk jeg to esker med Quest-barer, cookies and cream, min absolutte favoritt. For ikke å nevne verdens beste sjokolade med chili og kirsebær, måtte bestille nå før det er stopp før sommeren (bestilte hele seks plater). Nå blir det nemlig stopp på å få tilsendt produkter som ikke tåler sterk varme fra I-Herb, da de kan bli ødelagt under transport nå om sommeren. Ekte ceylon kanel og kokosmel fikk jeg også, så nå er jeg godt rustet en stund.


I kveld fikk jeg meg en treningsøkt på Aktiv, og i dag var det ben og litt rygg som sto på planen. Kjenner at pusten ikke er helt på plass til kondisjonstrening enda, men det kommer nok. Hoster i alle fall minimalt nå.


Fornøyd etter en god treningsøkt 💪🏻.

Håper du også har hatt en flott lørdag og så får vi håpe på litt bedre vær søndag. Kunne virkelig ha tenkt meg en tur ut i naturen og kanskje til og med fått tatt noen bilder.

Ha en riktig god natt og sov godt 💫

Klem 💙 Beate

UFRIVILLIG EKSPERIMENT 🎲

Acaipulver er mitt hemmelige våpen! Det er i alle fall det jeg tror mitt ufrivillige eksperiment kommer til å vise.

Helt siden jeg begyndte å trene har jeg laget smoothie til meg og mannen så og si hver dag. I den smoothien har det alltid vert en ingrediens til stede, nemlig acaipulver. Jeg har lest meg til at acai bær er en av de sterkeste antioksidantene som finnes og acaipulveret er veldig enkelt å blande i en smoothie.

Her i Norge er desverre acaipulver ekstremt dyrt, så jeg ser meg nødt til å bestille fra I-Herb. Jeg bruker å handle jevnlig fra I-Herb, men av en eller annen grunn hadde det bare forsvunnet ut av mitt hode, og der sto jeg da, uten min kjære antioksidant. Kjøpe det her hjemme er uaktuelt med de prisene de opererer med i Norge, så da fikk vi klare oss uten en stund. Det tar nemlig litt tid å få det tilsendt fra USA, om du ikke er villig til å betale veldig mye i frakt, og da blir det for dyrt igjen. Imidlertid ser det ut til å ha vært et særdeles dårlig valg å la være å kjøpe det. Jeg har hanglet og vert ekstremt trøtt og sliten, og nå har jeg blitt dårlig med halsonde osv. Jeg bruker da aldri å være syk.

I går fikk jeg heldigvis noen pakker fra I-Herb og i dag ble det acai smoothie til frokost. Da vil det vise seg om jeg har rett, vil acaien gjøre meg frisk? Det gjenstår å se, men jeg har ikke tenkt å gjøre denne tabben igjen, heretter skal acai pulver bestilles i god tid før jeg går tom.

Om det er vissheten om at jeg har fått i meg acai eller hva, vet jeg ikke, men formen er i alle fall bedre enn i går 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻.

Det jeg bruker å kjøpe fra www.iherb.com til smoothiebruk er:

  • Acai pulver
  • Beef gelatin
  • Rosehips powder
  • Tart cherry
  • Ekte ceylon kanel

 

Nå om dagen er dette ingrediensene jeg bruker til å lage frokostsmoothie til to personer:

  • 2 bananer
  • 2 ss tart cherry
  • 2,5 dl kokosvann
  • 2dl ananasjuice
  • 2,5dl iskaldt vann
  • Frosne blåbær
  • 2 ss acaipulver
  • 2 ss beef gelatin
  • 2 barneskjeer rosehip powder ( nypepulver )
  • 2 ss ekstra virgin kokosolje
  • Noen cm med fersk ingefærrot
  • Ekte ceylon kanel etter smak

Blendes til det er helt klumpefritt. Sammen med dette tar jeg omega 3 kapsler og magnesiumtabletter.

Når jeg handler fra I-Herb får jeg min egen kode som du kan bruke en gang for å få rabatt. Koden er:  ZMV375. Rabatten er på 10$ om du handler for mer enn 40$ og 5$ om du handler for under 40$.

Skal du handle fra I-Herb, pass på at hele ordren inkludert frakt ikke overstiger 350 NOK så slipper du ekstra avgifter. Jeg har gode erfaringer med å handle fra dem. 👍🏻

Her på Sunnmøre regner det i bøtter og spann for tiden, og det blåser rene høststormene ute. Håper virkelig at sommeren kommer snart, det er 3. Juni i dag og jeg har enda ikke kunnet sitte i solveggen og nyte solen. Blekeste sommeren i manns minne.

Legger ved et bilde av en nydelig solnedgang for noen kvelder siden. Trodde nesten ikke mine egne øyne. Solnedgangen farget både fjell og sjø helt røde, et fantastisk syn. Nyyyyyyyt.❤️


Da er det kveld igjen her hos meg. Nyt kvelden og øyeblikket.

Klem ❤️ Beate

Blogg på WordPress.com.

opp ↑

%d bloggere like this: