Søk

bittesblog

Veien tilbake fra ME (kronisk utmattelsessyndrom)

Stikkord

chihuahua

TUR I REGNVÆR 💦 OG DEILIG CHIAGRØT

 

DSC01930

Søndag hadde Lucky og jeg oss en fin tur i regnværet. Lucky er fortsatt litt i overkant overvektig, så han ble prioritert som turkamerat denne gangen. Sprek er han, og holdt ett godt tempo hele veien til Gjølevatnet. Det var deilig å nyte stillheten i naturen, av og til er det viktig med litt alenetid i en travel hverdag. Fikk tatt noen bilder til tross for regnet, og naturen har begynt å ta på høstfargene.

DSC01926

DSC01948

Våte ble vi, og gjørmeteDSC01969
CHIAGRØT

Chiagrøt kan jeg anbefale på det sterkeste om ikke du har prøvd det før. Dette er en såkalt kjøleskapsgrøt, så sunn som bare det. Jeg lager den på havremelk, med gresk/tyrkisk yoghurt, ekte vaniljepulver, og blåbær i. Så topper jeg den med ekstra blåbær og valnøtter når den skal spises 😋

OPPSKRIFT CHIAGRØT:

  • 3 ss chiafrø
  • 1,5 dl havremelk eller annen veske
  • 1 ss gresk/tyrkisk yoghurt
  • blåbær etter smak
  • 1/2 ts ekte vaniljepulver

Bland alle ingrediensene i en beholder med lokk og la gjerne stå i kjøleskapet natten over. Topp med mer blåbær og valnøtter og nyyyyt. Om du vil ha søtere grøt tilsett søtning etter smak, honning eller lignende.

0136fc7c9685f04a8baa513313b2814ba20b23e1ce

Fungerer veldig bra for meg før trening, er lett for magen og smaker godt 🙂

Ha en fin kveld

Klem 💖 Beate

 

CAKE IN A CUP ❤️ yummy yummy 

i dag har vi en skikkelig grå dag her på Sunnmøre. Tåken ligger tykk og dekker alt som et teppe og det regner.

Da smaker det godt med noe snadder 😋 som for eksempel » Cake in a cup». Ferdig på noen minutter ( bare et minutt i microen ) og går ned på høykant. Passer godt de dagene det ikke er tid til å lage noe fra grunnen av. Bare å tømme pulveret fra posen i en passelig stor kopp/form, bland i melk/vann, rør godt og hiv inn i microen i ca et minutt – ferdig 😍 ( miksen er glutenfri, sukkerfri og uten egg )



Smaker veldig godt med et glass melk eller en kopp kaffe til ☕️.

Legger ved et bilde fra helgen da vi hadde et nydelig vær, det skal bli fint til helgen igjen sies det. Jeg krysser fingrene og gir tommel opp til det 👍



Og et av Lucky – finingen ❤️





Ha en riktig fin kveld

Klem ❤️ Beate

EN DEILIG SØNDAG ☀️

Denne helgen har jeg brukt til å lade batteriene. Med det fantastiske været vi har hatt, har det vert en nytelse å kunne gå tur i skog og mark og kjenne på roen. Det eneste jeg kan klage på er at tiden rett og slett går for fort.

Lucky har fått beskjed av veterinæren om å gå på slankern, så han har virkelig fått trimmet denne helgen. Sprek er han i alle fall, ikke la deg lure av størrelsen 😉.



Vi kickstartet dagen med en skikkelig frokost i ro og mak, noe som skjer alt for sjelden. Ferskpresset juice, egg, te m.m. 😋 🍏🍊🍋☀️. 

Presset juice av appelsin, eple, gulrøtter og ingefær- nydelig, bare prøv.



Nå er kvelden her, og roen har senket seg over heimen 🌙. Jeg skal tidlig på jobb i morgen, så det blir snart natta på meg 💤.

God natt og sov godt

Klem 💛 Beate

Blogg på WordPress.com.

opp ↑

%d bloggere like this: