MĂ„ bare stikke innom her og si at jeg er mĂ„llĂžs over trafikken pĂ„ bloggen siste dĂžgnet. Har fĂ„tt mange henvendelser privat og pĂ„ bloggen, og vil si at jeg skal prĂžve Ă„ fĂ„ svart alle sammen…. men jeg rekker det ikke i dag. Er litt presset for tid, fĂžrste dag pĂ„ jobb etter ferien, lenge pĂ„ jobb og skal i tillegg ha Bodybalance time pĂ„ senteret i kveld. Skal prĂžve Ă„ fĂ„ tid sĂ„ fort som mulig đđ»
Ser at det er mange som lurer pĂ„ hvordan jeg la om kostholdet, og det skal komme frem i bloggen, om du har tid til Ă„ se der. Ellers kan jeg legge til at jeg startet med ganske strikt lavkarbo, men etter hvert har det endret seg til Ă„ omfatte flere matvarer med langsomme karbohydrater fordi min kropp responderer godt pĂ„ det. Jeg mĂ„ bare fĂ„ lov Ă„ presisere at dette gjelder meg og min kropp , jeg kan ikke love noen samme resultater. Det eneste jeg kan si med sikkerhet, er at ingen har vondt av Ă„ spise sunt. Det eneste du risikerer er Ă„ bli sunn đ. Vi burde bli bedre til Ă„ lytte til kroppen vĂ„r, kort og greit.
Har du lyst pĂ„ noe yummy Ă„ spise, kan jeg anbefale disseđđ» snickerdoodlesene. De er fantastisk gode, inneholder ikke raffinert sukker og de er glutenfrie đ
Da fĂ„r jeg stikke Ă„ gjĂžre meg klar til trening. Ha en strĂ„lende og gjerne aktiv kveld đȘđ».
Klem â€ïž Beate
Legg igjen en kommentar