I desember var jeg og en kollega fra Aktiv trening Langevåg på Bodybalance kurs. Bodybalance er en time inspirert først og fremst av yoga, dernest tai chi og pilates. Jeg har praktisert en del yoga tidligere, men dette bød på nye utfordringer. Yoga styres vanligvis av pusten din, men her må pusten tilpasses musikk og rytme. Veldig uvant i begynnelsen, men nå er jeg helfrelst på konseptet. Det er en fantastisk god time og jeg er så takknemlig for å ha fått muligheten til å bli instruktør ❤️.

2015/02/img_0716.jpg

Vi kjører økter på 60 min og jeg koser meg hele veien. Jeg hadde en skulderoperasjon for noen år siden, og var litt bekymret for om jeg i det hele tatt ville klare å komme meg opp i bro, da jeg har litt redusert bevegelighet og styrke i skuldrene – men det gikk. Her er beviset 👍💪😁

2015/02/img_1238.jpg

Litt kry er det vel lov å være, spesielt siden jeg ikke er noen ungdom lenger. Men, det viser bare at om du virkelig vil, er det meste mulig ❤️.

Namaste ❤️ Beate